Остеохондроз аз сутунмӯҳраи қафаси сина, дар муқоиса бо остеохондрозҳои гарданаки бачадон ва камар, хеле кам ба назар мерасад.
Ин ҳама дар бораи сохтори минтақаи сина аст: он дорои дискҳоест, ки нисбат ба гарданаки бачадон ва лумбар омехта шудааст, дискҳо хурдтар ва бориктаранд. Ҳаракатнокии ин бахш умуман пасттар аст ва қисми борро қабурғаҳо ва стернум мегиранд.
Ҳангоми остеохондрозии сутунмӯҳраам нишонаҳо метавонанд, масалан, бо сактаи дил омехта шаванд. Сабаби ин дар хусусиятҳои беморӣ мебошад.
Дардҳои дарднок ҳангоми ҳаракат ва фишор, ба мисли остеохондрозҳои гарданаки бадан ё лумб дар ин ҳолат мавҷуд нестанд ва мушкилоти марбут ба гумонбар шудани стенокардия ё инфаркти миокард ё халалдор шудани функсияҳои нафаскашӣ ба мадди аввал меоянд.
Сабабҳо
Ба андозаи бештар ба рушди остеохондроз гиподинамия мусоидат мекунад - норасоии сарбории мушакҳо, ки набудани омодагии корсетҳои мушакӣ, суст шудани функсияҳои он ва афзоиши сарборӣ ба бандҳо ва дискҳои байнишахриро ташкил медиҳад.
Шартҳои зерин метавонанд боиси пайдоиши остеохондроз шаванд:
- ҳолати нодуруст ва каҷравии паҳлӯии сутунмӯҳра;
- Одатҳои бад;
- шиддати асабӣ ва ҷисмонӣ, стресс;
- Сарбории зиёд ба пушт ва сутунмӯҳра ҳангоми пӯшидани пойафзоли пошнабаланд, ҳангоми ҳомиладорӣ ва пойҳои ҳамвор;
- ҷароҳатҳои пушт;
- гиподинамия;
- ирсият;
- Меҳнати ҷисмонӣ.
Дискҳои байнидавлатии сутунмӯҳра ба тарзи ҳаёти нишастаро ва фаъолияти ҷисмонӣ таъсири бад мерасонанд, ки ин эҳтимолияти осебро зиёд мекунад.
Хусусияти сутунмуҳраи сутунмӯҳра дар чист?
Ҳама медонанд, ки минтақаи сина функсионалӣ нест, алахусус дар муқоиса бо гардан. Ва сарборӣ ба ӯ он қадар калон нест, нисбатан, масалан, ба сутунмӯҳра. Аз ин сабаб, сар задани бемории минтақаи сина бо ягон аломат дар марҳилаи аввали рушд хеле кам ба назар мерасад.
Ҳаракатнокии паси сутунмӯҳра бо хусусиятҳои анатомияи он алоқаманд аст - пайвастшавии сутунмӯҳра бо қабурғаҳо ва стерумҳо имкон медиҳад, ки сохтори ба қадри кофӣ мутаҳаррик ва дар айни замон мустаҳкаме сохта шавад, ки ба осеб ва таъсири беруна камтар дучор ояд.
Сарбории нисбатан кам ба ин шӯъба ба он мусоидат мекунад, ки пайдоиши ҳама гуна мушкилот дар он (масалан, ҷойивазкунии сутунмӯҳра, чурраи байнисӯҳраӣ, баромади диск) хеле кам ба назар мерасад, ки инро омор тасдиқ мекунад. Аммо, дар айни замон, намуди онҳоро чизи фавқулодда номидан мумкин нест, масалан, ҳолати суст ва сколиоз метавонад як навъ омилҳои барангезанда бошад, ки боиси пайдоиши бемориҳои сутунмӯҳра шаванд.
Дар айни замон, аломатҳои ин гуна бемориҳо хеле дер ба назар мерасанд ва ба хоси остеохондроз хосанд - онҳо одатан фишурдани решаҳои асабро нишон медиҳанд, дар ҳолатҳои кам, фишурдани худи ҳароммағз ё зарари он аз сабаби вайрон шудани таъминоти хун, инчунин тангӣ дар натиҷаи фишурдани рагҳо имконпазир аства рагҳо.
Аломатҳои остеохондроз аз сутунмӯҳраам
Остеохондрозии сутунмӯҳраам нишонаҳо метавонанд ба куллӣ фарқ кунанд, монанд ба зуҳуроти дигар бемориҳои узвҳои дарунӣ. Аксар вақт маҳз остеохондрозҳои синагиро бо бемориҳои ишемияи дил, холецистит, захми меъда ва ҳатто инфаркти миокард ва пневмония иштибоҳ мекунанд. Барои ин ин беморӣ "хамелеон" номида мешавад.
Аломатҳои марбут ба дард:
- Дард дар зери теғҳои китф локализатсия шудааст, метавонад ба асабҳои байниқабатӣ тобад. Ин ба бемории асаб оварда мерасонад. Вақте ки одам нафас мегирад, фаъолона ҳаракат мекунад, дард зиёд мешавад.
- Дарди сина аксар вақт дар тарафи чап ҷойгир аст ва метавонад ба бемории ишемияи дил шабоҳат дошта бошад. Дар ин вазъият муҳим аст, ки сари вақт пайдо шудани дардро сари вақт муайян кунем. Зарур аст, ки системаи дилу раг пурра санҷида шавад.
Аломатҳои асаб:
- Карахтӣ ё «лағжиши гус» дар пойҳо, болоии сина ва шикам (вобаста ба диски зарардида);
- шиддати рефлексӣ дар мушакҳои қафаси сина ё болоии боло;
- Дар ҳолатҳои махсусан пешрафта, кори узвҳои коси кӯдаконро вайрон кардан, нерӯи мардро паст кардан мумкин аст.
Аломатҳои остеохондрозии сутунмӯҳраи қафаси сина, илова бар дард дар сутунмӯҳра ва қафо, дар наздикии маҳалли ҷойгиршавии остеохондроз, инчунин метавонад дарди болоии шикам, дил, ҷигар, пуфак.
Бо пайдо шудани чунин дард баъзан ташхиси нодуруст кардан мумкин аст. Дард дар қисми рости қафаси сина дар зери қабурға метавонад бо илтиҳоби пӯст, дар тарафи чапи сина омехта карда шавад - онро бо сактаи дил омехта кардан мумкин аст. Дарди худро дар минтақаҳои мувофиқи шикам барои зуҳури захми меъда ё гастрит иштибоҳ кардан хатост.
Дорсаго
Дорсаго яке аз аломатҳои остеохондрозии сутунмӯҳраам аст, ки бо дарди шадид зоҳир мешавад. Одатан, ин аломат дар одамоне рух медиҳад, ки муддати дароз дар як ҳолат ё дар ҳолати нороҳат менишинанд, бо иҷрои якранги кори якранг.
Дард дар сутунмӯҳра дар минтақаи сина метавонад ба амал ояд, мушакҳо шиддат гиранд ва баъзан ҳатто нафаскашӣ душвор аст. Невролгияи интеркосталӣ метавонад рух диҳад.
Dorsalgia
Давраи алангагирӣ 2-3 ҳафта давом мекунад. Дар ин ҳолат, ҳисси дарднок тадриҷан меафзояд. Дар сутунмӯҳраи зарардида дардҳои сабук пайдо мешаванд. Чун қоида, дард худро махсусан фаъолона бо нафаскашии амиқ ва хам ба пеш, ба қафо, ба тарафҳо хам шудан зоҳир мекунад.
Табиати дарди дорсалгия метавонад хеле гуногун бошад. Дард метавонад кашидан, сӯзондан, дард кардан, буридан бошад, он метавонад дар зери пой, даст, пучак, теғи китф бошад. Дар робита бо маҳалсозӣ, дардҳо камранг нестанд. Онҳо метавонанд дар поён, боло, дар мобайн, аз рост, аз чап, байни кордҳои китф пайдо шаванд.
Табобати остеохондрозии сутунмӯҳраам
Ҳангоми тартиб додани нақшаи муолиҷа, ки тарзи табобати остеохондрозҳои минтақаи сина муайян карда мешавад, маълумотҳои ташхисӣ дар асоси ташхиси рентгенӣ кӯмак мерасонанд. Чунин ташхис тасаввуроти возеҳе медиҳад, ки остеохондрозҳои сина чӣ гуна муолиҷа карда мешаванд, зеро нишондиҳандаҳои рентгенӣ, ки афзоиши баданҳои сутунмӯҳра ва мавҷудияти тағиротро дар фосилаи фосилавӣ (пастшавии баландӣ) нишон медиҳанд, нишонаи хоси ин беморӣ мебошанд.
Табобати остеохондроз аз сутунмӯҳраи қафаси сина аз марҳилаи беморӣ вобаста аст ва асосан ба терапияи консервативӣ мубаддал мешавад. Ҷарроҳӣ дар ҳолати чурраи сутунмӯҳра беназир аст.
дору
Терапияи наркологӣ ба принсипҳои зерин асос ёфтааст:
- Истифодаи доруи махсус, ки ба шумо имкон медиҳад, ки моеъро дар дохили диски байнисӯҳра нигоҳ доред.
- Витаминҳо. Аксар вақт, комплексҳои витамини пурра ё доруҳо бо гурӯҳи B элементҳо муқаррар карда мешаванд
- Антиспазмодикҳо ва релаксантҳои мушак, ки спазми мушакҳои атрофро кам мекунанд.
- доруҳои дарднок. NSAIDs ва analgesics дар асоси таркиби доруҳо.
- Хондропротекторҳо. Муҳим барои катализатсия кардани раванди барқарорсозии паймоишҳои харобшуда.
Пас аз бартараф кардани нишонаҳои шадид, масҳ кардани мушакҳои дасту пойҳои поёни он истифода мешавад. Терапияи дастӣ дар 1-3 дараҷаи остеохондроз дар ҳолати инкишофи блокҳои функсионалӣ нишон дода мешавад. Он вариантҳои гуногуни таъсири мулоим ва ноҳамвор ба мушакҳои қафоро дар бар мегирад.
Давомнокии табобати остеохондрозии сутунмӯҳраи қафаси сина аз вазнинии беморӣ ва дараҷаи тағирёбии синну сол, инчунин аз ҷидду ҷаҳди бемор дар иҷрои дастурҳои табиби табобат вобаста аст.
Гимнастика барои остеохондрози қафас
Ҳангоми остеохондрозии сутунмӯҳраи қафаси сина ба беморон машқҳои терапевтӣ таъин карда мешаванд, ки ҳадафи асосии онҳо зиёд кардани ҳаракатҳои буғумҳои гарданшакл ва омехта мебошад. Терапияи машқӣ (бо дарназардошти машқҳои мунтазам ва дуруст) ба шумо имкон медиҳад, ки ҳатто фишори мушакҳои хеле қавӣ бартараф карда шаванд. Фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ ба рафъи саркашӣ дар сутунмӯҳра, ки бо корсетаи сусти мушакҳо рух медиҳад, кӯмак мекунад.
Машғулиятҳои ҳаррӯза, ки аз ҷониби як инструктори ботаҷриба назорат карда мешавад, дар маҷмӯъ ба тамоми бадан ва алалхусус ба системаи бронхо-пулмонӣ таъсири судбахш мерасонад. Беморон вентилятсияи шушро беҳтар карданд ва онҳо тавонистанд бе дард нафас кашида ва нафаскашӣ кунанд.
Масҳ
Массаж на танҳо шиддатнокии нишонаҳои бемориро суст мекунад, балки ба барқароршавии инсон кӯмак мекунад, кӯшишҳо аз дигар унсурҳои терапияи мураккаб таъсири мусбӣ доранд.
Онро ба таври инфиродӣ дар асоси тасвири клиникии остеохондроз аз сутунмӯҳраи қафаси сина, мавҷудияти бемориҳои музмин ва нишондодҳо таъин мекунанд.
Терапияи дастӣ
Терапияи дастӣ барои бартараф кардани гипертоникияти мушакҳо ва спазмҳо, инчунин барқарор кардани ҳаракат дар қафо истифода мешавад. Ба шарофати терапияи дастӣ имкон дорад, ки рагҳои хунгард озод карда шаванд, ғизо ва таъминоти оксиген ба бофтаҳои дискҳои байнишахрӣ беҳтар карда шаванд.
мавқеи дуруст дар ҳолати истироҳат ва ҳангоми хоб
Барои пешгирии остеохондроз ва дар давраи табобат мавқеи дурустро дар истироҳат ва хоб ташкил кардан лозим аст. Беҳтараш агар шумо дар болои бистари ҳамвор ва сахт хобед, аммо ба тавре ки он фанатик набошад, агар бистар ба талабот ҷавобгӯ набошад, дар рӯи замин хобидан тавсия дода намешавад, бинобар ин шумо хунук шуда метавонед. Ин тадбир барои он зарур аст, ки сутунмӯҳра шакли муқаррарии худро зуд барқарор кунад.
Аммо, дар аввал эҳсосоти шадиди дардноке пайдо шуда метавонанд, ки то мавқеи физиологиро ишғол кардани устухонҳо нигоҳ дошта мешаванд. Барои рафъи дард ва нороҳатӣ, шумо метавонед ғалтаки зери минтақаи зарардида ҷойгир кунед.
Машқҳо
Табобати самараноки спазми мушакҳо терапияи ҷисмонӣ мебошад. Машқҳои дуруст интихобшуда истироҳат мекунанд ва дар айни замон, мушакҳои қафоро мустаҳкам ва тарбия мекунанд. Дар натиҷа, сутунмӯҳраи қафаси стабилизатсия ва асабҳои строулингӣ озод мешаванд.
Маҷмӯи машқҳо барои остеохондрози қафаси сина ба тариқи зайл сурат мегирад:
- Мавқеи оғоз - ҳангоми нафаскашӣ рост истода, пойҳо якҷоя ва дастҳо поён. Дастҳоятонро дароз кунед - нафас кашед ва пас хам шавед - нафаси чуқур кашед. Дастонатонро паст кунед, ба пеш хам шавед, пуштро гирд кунед ва китфҳо ва саратонро поин кунед - нафас кашед. Аз 8 то 10 такрорро иҷро кунед.
- Мавқеи оғоз - нишастан дар курсӣ. Дастони худро оҳиста ба паси саратон бибаред - нафас кашед, 5 маротиба ба қафо хам шуда, бо кордҳои китф ба паҳлӯи курсӣ такя кунед - нафас кашед.
- Мавқеи ибтидоӣ - ба чор тараф пой бардоред ва ба қадри имкон пуштро хам кунед, 3 сония нигоҳ доред, саратонро се маротиба рост нигоҳ доред. 5 - 7 такрорро иҷро кунед.
- Мавқеи ибтидоӣ - дар шикам хобидан ва дастҳоятонро ба замин гузоштан бароҳат аст. Дар баробари ин, бо зӯрӣ хам шуда, кӯшиш кунед, ки ҷасадро аз фарш канда гиред. 5 - 8 такрорро иҷро кунед.
- Мавқеи ибтидоӣ - бо шикам бо дастҳои дароз дар бадан дароз кашидан. Ба сина хам шуда, кӯшиш кунед, ки сар ва пойҳоятонро то қадри имкон баланд кунед. 5 - 8 такрорро иҷро кунед.
Агар шумо ҳамаи дастурҳои духтурро риоя кунед, пас оҳиста, вале бешубҳа шумо метавонед ба беҳбуди назаррас ноил шавед.
пешгирӣ
Саломатии сина ва дигар қисматҳои сутунмӯҳра метавонад ба инҳо зарар расонад:
- борҳои статикии дароз (нишастан дар назди телевизор, компютер);
- бардоштани вазн;
- одати сустӣ;
- гипотермия ва зуд-зуд хунук шудан.
Кормандони идорае, ки бинобар вазифаи хидматӣ дар ҷои кор нишастаанд, бояд мавқеи бадани худро зуд-зуд иваз кунанд, бархезанд, машқҳои ҷисмонӣ кунанд. Ҳатто дароз кардани оддӣ фоидаовар аст.